RUTINA DE BRAZOS (Biceps & Triceps) CON PREFERENCIAL | Gym topz

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A meterle con todo a esto mi gente! Vamos con un sistema de entrenamiento con ejercicio preferencial. El entrenamiento de hoy está dividido para que logren trabajar mejor los biceps y los tríceps. De esa manera le van a sacar el mayor provecho posible. Una técnica brutal y muy eficiente para trabajar la fuerza y desarrollar masa muscular como debe ser.

Haganla exactamente como explica Emilio en el video para ver resultados óptimos.

Disfruten!

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Distribución Semanal de Videos:
DOMINGO Pecho
LUNES Piernas
MARTES Espalda y biceps
MI√ČRCOLES Hombros
JUEVES Gl√ļteos y quadriceps
VIERNES brazos
SABADO Abs

Agradecimientos especiales a: Infamous fitness studio en Miami, hialeah, FL, USA.
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Toda nuestra m√ļsica es by magic music

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